📣——Tynatalk腦中的聲音為什麼安靜不下來？🌀這聲音說的是真話嗎？
「⋯⋯有一天我看著鏡子🪞，腦海中出現一道聲音說：
欸，妳真的很胖耶！
然後我在那個當下就意識到說：怎麼會有這個聲音跟我講這件事情⋯⋯」
延伸閱讀：
《人們的雜念/內觀的極致》-湛宇天夜
「⋯⋯ 偏偏我正在與外星人對話中，我沒辦法同步進行偏見的消除兼耐心的對話。所以我首先的方式就是把偏見放一邊，這也像是處理情緒的過程－－知道哪些是你「真心」的品質，那些「非你」的品質。且你不會被「非你」的品質影響，你知道它存在，只是放一邊稍後處理，先專心處理當下的溝通。如果感覺那些不妥的念頭一直冒出來，就坦率地對祂說：＂不好意思，因為祢來的當下我正在處理我「人類式」的雜念，現在那些「非我」的雜念還在，若祢感受到它們的存在我只能先道歉。我可能沒辦法和祢談太久，因為我得在雜念傷害祢之前停止對話。＂
「⋯⋯我們最後的話題是，祂一臉詫異地問：＂我知道大部分的人類生活的行動上，都不是出自於他們的真心，所以他們才會對生活不如意充滿怨懟且具攻擊性。如果妳可以自由處理妳的雜念，為什麼別的人類不能像妳一樣？＂⋯⋯」
「⋯⋯ ＂所以我會分出「雜念」並不是我的情緒。我先把我自己的感受找回來了，而那些主流觀念並沒有被我遺棄，畢竟我也是人類呀我也要生活與賺錢，我還有幾份稿得在這週完成進度。我尊重世界的流動，但我更尊重我的身體、我的能量與意識的流動，我喜歡分析我自己和世界的關係。沒有好與壞，都是流動、只是該如何從中觀察，體悟，然後又回到我的生活上實行新的流動方式。這樣慢慢來，效果短期內不大，但是踏實，慢慢的，我就變成現在我這個樣子了。＂
我再想一想說：＂或者說，就是人們願不願意對自己「慢下來」吧。對自己抱持愛與耐心這樣。＂⋯⋯」
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