「如果你對並不是你自己的實在感到如此害怕；如果你承擔你實在中並不存在的悲劇，你這時削弱了你的位置，而你還認為自己還在幫助別人。你必須基於你的力量運作，而非你的弱點。當你站在堅固的海岸上，你能伸手去救助處於流沙裡的人。你不能通過跳進流沙的方式來幫助他，因為顯然你們倆都會沈沒，他也不會感謝你。按照自己的力量來組織你的實在。按照你的樂趣、夢想，按照你的希望來組織自己的實在，那麽你才能幫助那些按照自己的恐懼來組織自己實在的人。」
摘錄自
賽斯名言
Jane Roberts
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《夢的練習—賽斯 心靈的本質》
《夢的練習 — 賽斯 心靈的本質》 「⋯⋯ 1. 某些晚上當你快入睡時，試著告訴你自己，當你睡著時，你將假裝你是醒的。 2. 建議你自己，你不會沈入睡眠，反而將進入另一種清醒狀態。試著想像，當你睡著時你是醒的。 3. 在另一些場合，當你上床時，舒服地躺下，但在你快入睡時...
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